quarta-feira, 14 de setembro de 2016

Série Fundamentos – Parte 1 (Códigos de Santidade)

Parte 1 - Temperamentos - 

(03/09/2016)


• Temperamento - combinação de características congênitas herdadas de nossos pais e avós e coordenadas com base na nacionalidade, raça, sexo e outros fatores hereditários.

• Caráter - é o verdadeiro eu. A Bíblia o chama de "a essência secreta do coração". O fruto do temperamento burilado pela disciplina e educação recebidos na infância e pelos comportamentos básicos, crenças, princípios e motivações, denominado, às vezes, alma - é composta, esta, por cérebro, emoções e vontade.

• Personalidade - semblante externo de nós mesmos. Frequentemente uma fachada agradável para um caráter medíocre ou mesmo desprezível, principalmente hoje em dia. A Bíblia diz: "O homem olha a aparência externa, e Deus olha o coração" e "As fontes da vida têm origem no coração".

Temperamento: características com as quais nascemos.
Caráter: o temperamento "civilizado".
Personalidade: o rosto que mostramos ao próximo. A hereditariedade do temperamento pode levar à enganosa conclusão de que ele não pode ser mudado. Contudo, isso é possível.

O TEMPERAMENTO PODE SER MODIFICADO!
Todo homem que, sinceramente, lamenta sua fraqueza de temperamento, entende as palavras do apóstolo Paulo em Romanos 7:24: "Homem infeliz que sou!" E ele responde à pergunta: "quem me libertará?" Sua libertação, como a nossa, dá-se em "Jesus Cristo, Graças a Deus." Pedro, que experimentou grande e dolorosa mudança de temperamento ao longo de sua conversão, escreve em sua segunda carta 1.4: "vos torneis coparticipantes da natureza divina, livrando-vos da corrupção das paixões que há no mundo." Há indivíduos autocontrolados, mas que não curaram boa parte de suas fraquezas, por não estarem em Cristo Jesus, pois Satanás conhece nossas fraquezas de temperamento e se aproveita delas para nos derrotar. Mesmo um psicólogo teve de admitir que só Jesus transforma um temperamento fraco e depravado em um espírito poderoso em Jesus Cristo. Infelizmente, muitos cristãos não alcançaram a completa transformação porque não se mantiveram em uma relação permanente com Jesus Cristo (Jo 15:1-14). A plenitude do Espírito Santo não é apenas ordenada a todo cristão: "E não vos embriagueis com vinho, em que há devassidão, mas enchei-vos do Espírito" (Ef 5:18), mas se evidencia no controle da natureza humana pelo Santo Espírito de maneira tal que o cristão viva a vida de Cristo.

Conheça quatro temperamentos básicos
Hipócrates, médico e filósofo grego, 400 anos a.c, expôs essa teoria dos quatro temperamentos básicos, originados de quatro fluidos orgânicos:
• Sangue - temperamento sanguíneo;
• Bílis colérica - temperamento colérico;
• Bílis melancólica - temperamento melancólico;
• Fleuma - temperamento fleumático.
Apesar de ter sido superada essa determinação orgânica de Hipócrates, tal classificação quádrupla tem sido amplamente utilizada. Nenhuma outra classificação da moderna psicologia encontrou maior aceitação que a de Hipócrates. O importante é que os quatro temperamentos sejam considerados básicos. Cada um de nós é, na verdade, uma combinação de dois ou mais temperamentos com suas forças e fraquezas que podem ser vencidas com o poder de Deus. Este estudo de temperamentos — é bom que se lembre — destina-se à autoanálise, e não se deixe tentar a analisar o outro com ele.



Características básicas de cada um
1º Tipo: O sanguíneo exuberante.
É cordial, eufórico, vigoroso, folgazão. Os sentimentos e não os pensamentos ponderados têm ação sobre suas decisões. Num ambiente repleto de pessoas, a presença do sanguíneo estimula o ânimo dos presentes por sua conversa exuberante e apaixonada. Sempre tem amigos porque faz com que se vejam como pessoas importantes para ele. E realmente o são. Gosta do convívio social e não suporta a solidão. Frequentemente fala antes de pensar, mas sua ingênua sinceridade muitas vezes desarma seus interlocutores. Seus modos tumultuosos e amistosos o fazem parecer mais autoconfiante do que realmente é.
Resumo: Qualidades: Comunicativo, Destacado, Entusiasta, Afável, Simpático, Bom companheiro, Compreensivo, Crédulo.
Defeitos: Pusilânime, Volúvel, Indisciplinado, Impulsivo, Inseguro, Egocêntrico, Barulhento, Exagerado, Medroso.
Personagens do dia a dia: Atores, Vendedores, Oradores, recepcionistas, desportistas, funcionários de hospitais, professores, conferencistas,
Personagem Bíblico: Pedro

2º Tipo: O colérico intransigente.
É vivaz, ardente, ativo, prático e voluntarioso. Quase sempre é autossuficiente e independente. Tem facilidade em tomar decisões por si e por outras pessoas. Não precisa ser estimulado. Ao contrário, ele é que estimula seu ambiente com ideias, planos ambiciosos e atividades. É capaz de criar projetos lucrativos de longo alcance. Toma a atitude definitiva diante de problemas, e frequentemente se vê envolvido em campanhas contra injustiças sociais e outras do gênero. As adversidades servem-lhe de estímulo e não de obstáculo. Possui firmeza inabalável e vence suas lutas por insistência enquanto outros já desanimaram. É o chefe nato. Não se compadece facilmente dos outros. É hábil em reconhecer oportunidades, mas não é dado a análises. Prefere uma avaliação rápida, quase intuitiva. Possui a tendência a ser tirânico e, muitas vezes, é considerado um oportunista. Quando adulto, é difícil para o colérico aceitar a Cristo, devido à sua autossuficiência e, mesmo que o aceite, tem dificuldade em confiar plenamente no Senhor e em aceitar a afirmação de Jesus: "Sem mim, nada podeis fazer". Muitos grandes generais e líderes mundiais foram coléricos.
Resumo: Qualidades: Enérgico, Resoluto, Independente, Otimista, Prático, Eficiente, Decidido, Líder, Audacioso.
Defeitos: Iracundo, Sarcástico, Impaciente, Prepotente, Intolerante, Vaidoso, Autossuficiente, Decidido, Líder, Audacioso.
Personagens do dia a dia: Produtores, Construtores, Líderes, professor, ditador, político, gerente, líder de movimentos, planejador, produtor, ditador ou até mesmo criminoso.
Personagem Bíblico: Paulo

3º Tipo: O melancólico
Considerado, comumente, um temperamento hostil e sombrio, na verdade, é o mais rico dos temperamentos, pois é um tipo analítico, abnegado, bem-dotado e perfeccionista. Ninguém desfruta maior prazer com as belas artes do que ele. É, por natureza, introvertido, mas chega a ter estados momentâneos de êxtase. É um amigo muito fiel, mas, ao contrário do sanguíneo, não faz amigos facilmente. Não tomará a atitude de procurá-los e esperará que o procurem. É o tipo mais confiável, pois seu temperamento perfeccionista não permitirá que ele desaponte alguém que conte com ele. Mas tem propensão a ser desconfiado quando o procuram ou o acumulam de atenções. Seu lado analítico faz com que apure com cuidado os obstáculos de um projeto. Isto, normalmente, o afasta de novos projetos e gera conflitos com os que tentam iniciá-lo. Pode se animar muito com algo e produzir grandes coisas, mas, em seguida, sobrevêm-lhe uma fase depressiva. Geralmente encontra maior significado para sua vida no sacrifício pessoal, e tende a escolher na vida uma vocação difícil, que envolva grande esforço pessoal, e a desempenha com persistência, procurando realizá-la bem. O melancólico é o temperamento com maior potencialidade inata a ser aplicada pelo Espírito Santo.
Resumo : Qualidades: Habilidoso, Minucioso, Sensível, Perfeccionista, Esteta, Idealista, Leal, Dedicado.
Defeitos: Egoísta, Amuado, Pessimista, Teórico, Confuso, Antissocial, Crítico, Vingativo, Inflexível.
Personagens do dia a dia: Artistas, Músicos, Inventores, Filósofos, Mestres, decoradores, contador, esteticista, escritor
Personagem Bíblico: Moisés, Elias, Salomão, Apostolo João.

4º Tipo: O fleumático é o tipo calmo, frio e bem equilibrado. A vida para ele é algo severo e agradável com o qual não quer muito envolvimento. Jamais parece perturbar-se sob qualquer circunstância. Não explode em raiva ou riso porque tem as emoções sob controle. Ao fleumático não faltam amigos, porque ele gosta do convívio social e tem um humor mordaz, capaz de provocar gargalhadas sem dar um sorriso se quer. É organizado e tem ótima memória. Sente-se irritado com o temperamento inquieto do sanguíneo e sempre lhe aponta a futilidade. Fica aborrecido com os momentos depressivos do melancólico e está sempre disposto a ridicularizá-lo. Lança, com prazer, jatos d'água fria nos planos efervescentes do colérico. Porém não passa de espectador em sua relação com eles, sem se envolver em suas atividades. É geralmente simpático e de bom coração, mas raramente deixa transparecer seus sentimentos. Não aceitará um cargo de liderança espontaneamente, mas se mostra capaz, caso tenha de ocupá-lo. É um conciliador e pacificador inato.
Resumo : Qualidades: Calmo, Tranquilo, Cumpridor, Eficiente, Conservador, Prático, Líder, Diplomata, Bem-humorado.
Defeitos: Calculista, Temeroso, Indeciso, Contemplativo, Desconfiado, Pretensioso, Introvertido, Desmotivado.
Personagens do dia a dia: Diplomatas, Administradores, Professores, Técnicos, cientista, líder, médico, artista plástico, dona de casa
Personagem Bíblico: Noé, Samuel, Daniel, José (esposo de Maria), Natanael, Felipe e Tiago, porém, o melhor exemplo é Abraão.

Forças do temperamento
O sanguíneo é: Apreciador da vida em qualquer detalhe. Otimista em relação ao presente e ao futuro. Amistoso e afetuoso com as pessoas. Compassivo e temo para com o próximo e suas necessidades. É o tipo que mais facilmente obedece ao preceito bíblico: Regozijai-vos com aqueles que se regozijam, e chorai com aqueles que choram.

O colérico é: Determinado em seus projetos, que são plenos de significado. Prático e eficiente na hora de tomar decisões rápidas. Líder rápido e ousado. Otimista, visualizando apenas o objetivo e não as dificuldades.

O melancólico é: Sensível, meditando com ponderação sobre suas emoções. Perfeccionista na imposição a si e aos outros de um elevado padrão de qualidade. Analítico - caçador de detalhes e de problemas latentes num projeto. Amigo fiel - "daria sua vida" pelos poucos amigos. Abnegado na execução de qualquer trabalho.

O fleumático é: Espirituoso - com imperturbável bom humor. Digno de confiança, mesmo sem se envolver em demasia com o outro. Prático - trabalha bem sob tensão. Tem hábitos metódicos. Eficiente - com padrões elevados de zelo e precisão.

As fraquezas do temperamento
O SANGUÍNEO é: Turbulento - frequentemente é pouco prático e desorganizado. Tende a agir belicosamente e em direção errada, por sua falta de análise. Tem dificuldade em concentrar-se na leitura da Palavra de Deus. Sua incessante atividade, que o leva a correr de uma linha de conduta a outra na vida, impedem sua produtividade.

Pusilânime (Destituído de coragem; que revela ou contém covardia: fraco, covarde) e indisciplinado - não é uma pessoa resoluta e real. Se lhe oferecem um cargo na igreja, sua resposta imediata é sim, mas acha difícil o trabalho preparatório e não analisa questões como tempo disponível, habilidades e responsabilidades envolvidas.

Egoísta - tende a ocupar a atenção dos outros para si e toma-se antipático ao dominar a maior parte da conversa com assuntos de seu próprio interesse.

Emocionalmente instável - a despeito de ser um temperamento alegre, desanima facilmente e tende a desculpar-se por sentir pena de si mesmo. Por sua natureza ardente, pode explodir repentinamente, mas esquecerá em seguida. No campo espiritual, se arrepende pelas mesmas coisas inúmeras vezes, além de ser o temperamento que mais problemas tem com a lascívia. Deve procurar a orientação do Espírito Santo para adquirir autocontrole, praticar a abstinência e "fugir da prostituição" (1 Co 6.18), além de paciência, fé e bondade.

O COLÉRICO é: Violento - A ira é uma de suas fraquezas que o tornam insensível à compaixão cristã. Diferente do sanguíneo, ele explode violentamente e continua a guardar rancor. É vingativo, o que o torna uma pessoa indesejável ao convívio.

Cruel - tende a cultivar uma úlcera antes dos 40 anos de idade. Espiritualmente, contrista o Espírito Santo pela amargura, ira e rancor que lhe dão vestígios de crueldade. Característica que, se não controlada por padrões morais, pode tomá-lo um ditador ou criminoso.

Impetuoso - seu temperamento determinado pode levá-lo a iniciativas das quais se arrependerá posteriormente. É-lhe difícil demonstrar aprovação, o que lhe cria problemas no casamento, quando se acresce a essa dificuldade a crítica mordaz e declarações cruéis.

Autossuficiente - sua autoconfiança excessiva pode torna-lo arrogante e prepotente por se achar autossuficiente. No campo espiritual, esta fraqueza de temperamento o impede de aceitar o senhorio do Espírito Santo em sua vida. De todos os temperamentos, é o que mais necessidades espirituais tem: amor, paz, bondade, paciência, humildade, benevolência.

O MELANCÓLICO é: Egocêntrico - é inclinado à autocontemplação benévola, que lhe paralisa a energia e a vontade. Está sempre a dissecar as próprias emoções numa eterna autoanálise que lhe tira a naturalidade e o levam a condições mentais mórbidas. Interessa-se excessivamente por sua condição física também, o que pode originar uma hipocondria. Este egocentrismo, aliado à sua natureza sensível, faz com que seus sentimentos estejam sempre à flor da pele, e com que seja desconfiado. Em casos agudos, com que tenha mania de perseguição.

Pessimista - por sua natureza analítica e perfeccionista, tende a procurar os problemas de um projeto, que. Normalmente lhe pesam bem mais que o esforço conjunto para os vencer. Esta concepção pessimista o torna inseguro para tomar decisões porque não deseja cometer erros.

Crítico - tem a tendência de ser inflexível com relação ao que espera dos outros e não consegue aceitar menos que o melhor por parte deles. Muitos casamentos de perfeccionistas fracassaram porque suas esposas atingiam apenas 90% do que esperavam delas. A pequena parcela de erros, ele tende a amplificar. É tão crítico para consigo mesmo como o é para com os outros.

Caprichoso - é o temperamento que manifesta maior alteração de ânimo. Tem fases raras de euforia exuberante, às quais se segue uma fase sombria. Hipócrates chegou a qualificar o fluido melancólico como "negro". Este estado de ânimo cria um círculo vicioso, pois suas fases de desapontamento acabam enervando seus amigos, que passam a evitá-lo. Isto o conduzirá a uma tristeza ainda maior. Essas sombrias disposições de ânimo levam o melancólico à nostalgia e à fuga do presente por meio de devaneios em relação ao futuro. Uma pessoa melancólica deve procurar o auxílio do Espírito Santo para desviar seus olhos de si mesmo e localizá-los no "puro campo de colheita" das pessoas necessitadas à sua volta.

Vingativo - esta é outra característica do melancólico que, por seu perfeccionismo, tem dificuldade de perdoar. Embora pareça calmo e sossegado, pode carregar dentro de si um ódio turbulento. Pode ser que jamais o ponha em prática, como o colérico, mas pode alimentar esse ódio vingativo por muitos anos. O melancólico parece ter o maior número de forças e também de fraquezas, o que torna difícil encontrar um melancólico de nível médio, porém suas fraquezas acentuadas podem levá-lo à esquizofrenia ou hipocondria. A fé em Jesus Cristo pode ajudá-lo muito com dons espirituais como o amor, a alegria, a paz, a bondade, a fé e o autocontrole.

O FLEUMÁTICO é: Moroso e indolente - frequentemente parece estar arrastando os pés, pois ressente-se de ser forçado à ação. Tem falta de motivação, o que o toma um espectador da vida e reforça a tendência a fazer o mínimo necessário. Deixa de realizar muitos projetos sobre os quais pensa, mas que lhe parecem sempre trabalhosos. O desassossego do sanguíneo e a atividade do colérico quase sempre o aborrecem, pois teme que eles o forcem a trabalhar.

Provocador - devido ao seu agudo senso de humor e capacidade de ser observador desinteressado, tem facilidade em provocar o próximo que procura motivá-lo. Se um sanguíneo entra animado, o fleumático toma-se distante e frio. Se o melancólico se mostra otimista, ele o provoca com um otimismo exagerado. Se um colérico se aproxima repleto de planos, é um prazer requintado para o fleumático derramar água fria em seu entusiasmo.

Egoísta e obstinado - Com o passar dos anos, seu extremo egoísmo se acentua, porque torna-se uma defesa. Opõe-se obstinadamente a qualquer espécie de mudança. Deseja manter-se conservador para conservar suas próprias energias.

Indeciso - torna-se cada dia mais indeciso por seu temor de comprometer-se. Seu discernimento prático, sua calma e capacidade analítica podem, eventualmente, encontrar um método melhor para um projeto, mas, quando ele toma a decisão de executá-lo, alguém dos temperamentos determinados já está atuando no projeto. As necessidades espirituais primordiais do fleumático são o amor, a bondade, a docilidade, a temperança e a fé.


Teste o seu Temperamento!

NOME: ___________________________________________________
Nas 04 colunas abaixo marque as qualidades positivas e negativas que você acha que tem em seu temperamento.
Seja sincero, para que o resultado seja realmente exato, e você possa se conhecer.

COLUNA A  = SANGUINEO
X


COLUNA B = COLERICO
X
1
Cordial
1
Sentimentos ardente, as vezes explosivo

2
Alegre

2
Ativo

3
Contagiante

3
Prático

4
Bem-humorado

4
Voluntarioso

5
Extrovertido

5
Autossuficiente

6
Estimulante

6
Independente

7
Bondoso

7
Decidido

8
Emotivo

8
Facilidade de tomar decisões

9
Espontâneo

9
Vibra com muitas atividades

10
Ingênuo

10
Pouco influenciado pelo meio

11
Faz amizade com facilidade

11
Influenciador do meio

12
Tem relacionamento profundo com as pessoas

12
Não se amedronta nas adversidades. Torna-as em desafios.

13
Mais coração do que razão

13
Não é dado a detalhes

14
Relaciona-se bem

14
Cérebro perspicaz

15
Gosta de crianças

15
Não vacila sob pressão

16
Esquece as coisas desagradáveis facilmente

16
Seu sucesso resulta mais de determinação e persistência do que de planejamento

17
Sincero

17
Objetivo

18
Anima as pessoas

18
Apresenta sugestões, ideias

19
Participa com entusiasmo de novos planos

19
Líder nato

20
Barulhento

20
Insistente

21
Espalhafatoso

21
Intuitivo

22
Curiosidade Infantil

22
Não liga muito para artes

23
Sensível com as necessidades do próximo

23
Mais razão do que coração

24
Desperta de bom humor

24
Extrovertido

25
Otimista

25
Firme

26
Vive para o presente

26
Não se abala facilmente com críticas

27
Não se sente temeroso pelo futuro

27
Autodisciplinado

28
Não gosta de estar só

28
Geralmente otimista

29
Fala antes de pensar

29
Gosta do desafio do desconhecido

30
Terno e compassivo

30
Se interessa pelo aspecto prático da vida

31
Pouco prático e desorganizado


31
Insensível

32
Age sem pensar

32
Irado

33
Tendência a lascívia

33
Com impetuosidade danosa

34
Dificuldade para concentrar-se em leitura ou tarefas que exijam atenção

34
Infringe a lei ou direitos dos outros para atingir os seus objetivos.

35
Pouca produtividade

35
Sem compaixão cristã.

36
Indisciplinado

36
Indiferente aos anseios das outras pessoas

37
Começa e não termina seus planos

37
Agressivo

38
Responde e se compromete sem pensar. Não cumpre.

38
Guarda rancor

39
Turbulento

39
Vingativo

40
Não conhece suas limitações

40
Tende a ter úlcera

41
Não cumpre horários ou compromissos

41
Cruel

42
Pode alterar seus princípios morais devido ao ambiente que o cerca.

42
Mete-se em apuros pela sua impetuosidade

43
Não é leal

43
Dificilmente pede desculpas

44
Egoísta

44
Profere declarações cruéis, sarcásticas

45
Dominador da conversa. Não dá a vez aos outros.

45
Age tiranicamente sobre os sentimentos dos outros

46
Instável emocionalmente.

46
Orgulhoso

47
Desanima facilmente.

47
Arrogante

48
Tem explosões de ira e em seguida esquece afetando os outros.

48
Tem dificuldade para concentrar-se quando ora ou lê a Bíblia.

49
Se arrepende várias vezes pela mesma coisa.

49
Frustra os outros porque nunca o satisfazem

50
Vontade fraca o faz ceder a tentação.

50
Prepotente

TOTAL DE MARCAS COLUNA A =
TOTAL DE MARCAS COLUNA B =












COLUNA  C = MELANCOLICO
X


COLUNA D = FLEUMATICO
X
1
Analítico
1
Calmo

2
Abnegado

2
Frio

3
Perfeccionista

3
Bem equilibrado

4
Apreciador de Artes

4
É todo razão

5
Introvertido

5
Mantém as emoções sob controle

6
É todo coração

6
Racional

7
Não desaponta os que dependem dele

7
Raramente explode em raiva ou riso

8
Não faz amigos com facilidade

8
Aprecia artes

9
Amigo fiel

9
Fino gosto pelas coisas

10
Bom diagnosticador de problemas

10
Controlado

11
Pessoa de confiança

11
Gosta do convívio social

12
Não procura as pessoas. Deixa que elas o procurem.

12
Despreocupado com as circunstâncias em redor

13
Consegue prever os obstáculos de um projeto

13
Sente mais emoções do que demonstra

14
Tem confiança em sua capacidade

14
Prático e eficiente

15
Sensibilidade e talento artístico

15
Senso de humor mordaz

16
Varia sua disposição de espírito conforme a situação

16
Provoca gargalhadas sem esboçar um sorriso

17
É correto na profissão

17
Cérebro organizado

18
Se sacrifica pessoalmente


18
Trabalha bem sob tensão

19
Se esquiva de conflitos

19
Pouco se envolve com as atividades do próximo

20
Não ocioso

20
Vida regrada

21
Criativo

21
Tende à rotina

22
Sensível emocionalmente

22
É mais espectador do que modificador das circunstâncias

23
Pensador

23
Metódico. Suas coisas estão sempre arrumadas

24
Revive acontecimentos e decisões passadas

24
É de bom coração, mas não deixa transparecer

25
Cumpridor de suas responsabilidades

25
Capaz

26
Evita ficar em evidência

26
Cumpridor de suas obrigações e horários

27
Reservado quanto a expor suas ideias

27
Conciliador

28
Fala pouco, mas é muito preciso no que diz

28
Pacificador nato

29
Não se compromete a fazer mais do que pode

29
Sabe ouvir com paciência e atenção

30
Introspectivo

30
Bom conselheiro

31
Egocêntrico

31
Moroso

32
Inclinado a autoanálise, complacente

32
Indolente

33
Interesse excessivo pela sua condição física

33
Sem motivação

34
Fica alimentando desejos de vingança

34
Provocador

35
Hipocondríaco

35
Distante e gélido

36
Se ofende muito facilmente

36
Obstinado

37
Desconfiado

37
Egoísta

38
Dado a suposições desfavoráveis

38
Indeciso

39
Dificilmente perdoa

39
Resistente

40
Dotado de autocomiseração

40
Avarento

41
Pessimista

41
Descompromissado

42
Inseguro

42
Quando se sente forçado, torna-se mais vagaroso

43
Temeroso

43
Espectador da vida sem se envolver

44
Crítico inflexível

44
Acomodado

45
Depressivo

45
Usa seu humor contra outros

46
Foge da realidade e entra em devaneio

46
Conservador por comodismo

47
Mal humorado

47
Disfarça sua obstinação com seu humor

48
Deixa-se levar a mórbidas condições mentais

48
Não se envolve

49
Acha que sempre estão conspirando contra ele

49
Vacila entre o desejo de fazer e de não fazer alguma coisa

50
Tudo que o afeta é algo capital

50
Procrastinador (sempre deixa tudo para mais tarde)

TOTAL DE MARCAS COLUNA C =
TOTAL DE MARCAS COLUNA D =
TOTAIS:
COLUNA A:_________
COLUNA B:_________
COLUNA C:_________
COLUNA D:_________

Quais foram as 2 colunas que mais foram marcadas por você? __________


Seu temperamento é: ___________________________________
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Série: Teu Alimento, Teu Remédio – Parte 2

Combinação Alimentar Embora com o advento da internet e o vasto material que podemos obter através dela, não só a respeito da alimenta...